01 / FOUNDATION
Comece pela base.
O primeiro bloco inicia a construção física e prepara o caminho para os estímulos seguintes.
SEMANAS 1–4 · SESSÕES 1–20
LIFT PRO COACH · TRAINING PROGRAM
12 SEMANAS PARA SE TORNAR UM ATLETA IMPARÁVEL.
Treine como um profissional. Desenvolva força, potência e velocidade com um sistema de preparação física criado para o futebol.
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Total R$ 594 · ou R$ 499 à vista no Pix
Pagamento seguro por Pix ou cartão de crédito via Mercado Pago.
LIFT PRO COACHSEU TREINO.
SEU PRÓXIMO NÍVEL.ELITE ATHLETE 360
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POR DENTRO DO AT360Abra. Siga o plano. Treine.
SEU PROGRAMA DE TREINAMENTO58 sessões / 12 semanas / 3 blocosAcesse pelo celular ou computador
58sessões de treinamento
12semanas organizadas
03blocos de evolução
UM PLANO. UMA PROGRESSÃO.
Construa a base.
Transfira para o jogo.
Uma sequência organizada para executar de forma autônoma, seguindo a ordem das sessões e os dias de descanso indicados.
02 / TRANSFER
Avance com direção.
Continue a sequência do programa e conecte a preparação às exigências físicas do futebol.
SEMANAS 5–8 · SESSÕES 21–40
03 / PERFORMANCE
Eleve seu padrão.
Complete o ciclo com o terceiro bloco e dê continuidade ao trabalho construído nas etapas anteriores.
SEMANAS 9–12 · SESSÕES 41–58
PRÉVIA DE UMA SESSÃOPOR DENTRO DO PROGRAMA
Abra a sessão.
Entenda o trabalho.
Vá treinar.
Seus treinos ficam organizados por semana e sessão, para consultar pelo celular ou computador.
- 58 sessões distribuídas em três blocos.
- Exercícios com links de vídeo para consulta.
- Sequência semanal e dias de descanso indicados.
- Acesso com seu e-mail e sua senha.
A imagem ao lado é uma miniatura de uma sessão real. O conteúdo completo fica na área exclusiva de compradores.
SEU PLANO COMEÇA AQUI
Menos improviso.
Mais direção.
O Training Program é a modalidade de execução autônoma do Elite Athlete 360. Você segue o programa pela plataforma.
01 Clique em “Quero comprar” para iniciar o pagamento seguro.
02 Informe seu e-mail e escolha Pix ou cartão de crédito.
03 Após a confirmação do pagamento, seu acesso ao programa é habilitado automaticamente.
ELITE ATHLETE 360
Training Program
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58 sessões · 12 semanas · 3 blocos.
Você será direcionado ao checkout seguro. O acesso é habilitado automaticamente após a confirmação do pagamento.
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ANTES DE COMEÇAR
O que você precisa saber.
O programa é personalizado?
Esta é a modalidade de execução autônoma: você recebe uma sequência pronta de sessões. Para planejamento individual e acompanhamento contínuo, conheça a Performance Consulting.
Como recebo meu acesso?
Use seu e-mail no checkout. Após o pagamento aprovado, o programa é liberado automaticamente. Se sua conta for nova, você recebe um e-mail para definir sua senha. A confirmação pode levar algum tempo.
Posso abrir os treinos no celular?
Sim. A área do atleta permite consultar as semanas, as sessões e os links de exercício pelo navegador do celular ou computador.
São quantas sessões e semanas?
São 58 sessões organizadas em 12 semanas, divididas em Foundation, Transfer e Performance. As semanas também indicam os dias sem treino.
O PRÓXIMO PASSO DA SUA EVOLUÇÃO
Elite Athlete Evolution
Construiu a base? Continue evoluindo. Uma nova etapa para dar continuidade à sua preparação física e avançar no desenvolvimento como futebolista.
3 blocos6 meses
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