A construção
do futebolista
de elite.
Os pilares que constroem e sustentam o alto rendimento. Do mapa do atleta à integração da academia com o campo.
Para preparadores físicos, fisioterapeutas e médicos do futebol.
Quatro pilares.
Um mesmo atleta.
Um percurso para avaliar, construir e conectar as capacidades físicas às demandas do futebol.
MÓDULO 1Traçar o mapa do futebolistaDiagnóstico e avaliação~90 MIN+
Conhecer o ponto de partida para orientar as decisões de treinamento.
- Entrevista e anamnese
- Avaliação funcional
- Força: force frame, back squat, iso prone, isocinético e saltos
- Bioquímica e termografia
- Velocidade em 10, 15 e 20 metros
- Agilidade: T-test e 505
- Teste incremental na esteira e VO₂
- Métricas da temporada anterior
MÓDULO 2Construir a carroceriaForça estrutural~90 MIN+
A base física que sustenta o rendimento. Um módulo dedicado ao trabalho estrutural e ao seu papel na construção do futebolista.
MÓDULO 3Potencializar o motorPotência e ações rápidas~90 MIN+
O desenvolvimento de potência e capacidades rápidas como pilares das ações explosivas do futebolista.
MÓDULO 4Integrar para renderDo indoor ao campo~90 MIN+
Conectar o trabalho da academia ao treinamento em campo e dar coerência ao processo de preparação física.
Entender o atleta.
Construir com critério.
A preparação do futebolista exige um olhar que conecte avaliação, força, potência e jogo. Esta formação reúne esses quatro pilares em um percurso integrado.
Tabaré Papariello
Preparador físico · Força e rendimento
Preparador físico do Cruzeiro desde 2024 e fundador da LIFT PRO COACH. Seu trabalho conecta o treinamento indoor individualizado, a força, a potência e o retorno ao rendimento.
Conhecer Tabaré no Instagram ↗Invista no seu
próximo nível.
O programa inclui os quatro módulos, de aproximadamente 90 minutos cada um. Acesse uma formação gravada para percorrer os quatro pilares do alto rendimento no seu ritmo.
Programa completo · 4 módulos · Online gravado
Consultar inscrição ↗Seu aplicativo de e-mail será aberto com a consulta preparada. A inscrição é coordenada diretamente com Tabaré.